Avslappnande
övningar rekommenderas för de som känner sig spända och stressade rent allmänt. Övningar som kan uppnås på lite olika sätt. Yoga är ett sätt att slappna av. Om man sedan vill ha avslappningen under tystnad kan man prova på en kurs som heter Kriya yoga där förutom avslappning skall man vara tyst under några veckors tid också. Ett utmärkt sätt för våra politiker att praktisera inför valet.